Heart Chakra Meditation von Karunesh

Bei der Heart Chakra Meditation von Karunesh bewegen wir uns zu sanfter Musik nacheinander jeweils sechs Minuten in eine Himmelsrichtung. Darauf folgt eine Phase mit kreisförmiger Bewegung in alle Himmelsrichtungen.

Anschliessend lauschen wir sitzend der Musik und spüren unser Herz.

Zum Abschluss entführen uns tibetische Klangschalen in die ewige Welt von Klang und Stille.

 
 

Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Innern.
Du kommst einfach nach Hause zurück
und ruhst dich ein bisschen aus.
Osho

21-Jan-2014

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