OSHO Latihan Meditation

Diese Meditation dauert ca. eine Stunde und hat zwei Phasen.
Zur Teilnahme genügt lockere, bequeme Kleidung.

Erste Phase: 15-45 Minuten

Stelle dich locker hin und warte darauf, dass eine Bewegung in dir beginnt. Dann lass geschehen, was immer gerade in dir ist, lass zu, was die Existenz deinen Körper tun lässt - und entspanne dich.

Es ist wie beim automatischen Schreiben. Man hält einfach den Stift in der Hand und wartet. Auf einmal ergreift eine Energie von irgendwoher die Hand, und sie fängt sich zu bewegen an. Man ist total überrascht - die eigene Hand bewegt sich, ohne dass man selbst etwas tut! Genau so musst du warten, und nach drei oder vier Minuten wirst du auf einmal spüren, wie Zuckungen durch deinen Körper gehen, und du fühlst, wie Energie in dich kommt.
Werde nicht ängstlich, wenn es auch sehr beängstigend ist. Du tust es nicht. Tatsächlich bist du nur ein Zeuge; es geschieht.

Gehe mit dem, was geschieht. Der Körper wird viele verschiedene Haltungen einnehmen - er wird sich bewegen, tanzen, sich wiegen, beben, sich schütteln; viel wird geschehen. Lass alles zu, und nicht nur das, unterstütze es.

Zweite Phase: 10-15 Minuten

In Stille sein.

 
 

Meditation ist nicht wirklich eine Suche nach der Erleuchtung.
Die Erleuchtung kommt ohne jede Suche.
Osho

Osho spricht über die Lathian

21-Jan-2014

© by Devarpana