OSHO Kundalini Meditation
mit Viraj im Yogazentrum Lichtregen, 2. u. 4. Mi, 19.30 - 20.30 Uhr
Anmeldung unter 0173 5471 811
oder unter dr.pallasch@yahoo.de
und
mit Heike im TOULOUSE Institut
Di 18 - 19 Uhr
mehr dazu siehe hier
und
mit Sebastian Illig in Altona (Praxis Cora Cornels)
mittwochs 19 Uhr
Termine
Diese Meditation, dauert eine Stunde und hat vier Phasen zu je 15 Minuten. Die Energie verstärkt sich, wenn sie in einer Gruppe gemacht wird. Man nennt sie auch die Sonnenuntergangs-Meditation. Zur Teilnahme genügt lockere, bequeme Kleidung.
Erste Phase: 15 Minuten
Stehe locker und lasse deinen ganzen Körper sich schütteln. Fühle wie die Energie von den Füßen nach oben steigt, lasse ganz los, und werde selbst zum Schütteln. Deine Augen können offen oder geschlossen sein.
Zweite Phase: 15 Minuten
Tanze total... so wie du dich gerade fühlst und lasse den Körper sich bewegen, wie er möchte. Die Augen können offen oder geschlossen sein.
Dritte Phase: 15 Minuten
Schließe deine Augen, bleibe stehen oder setze dich hin und sei still. Beobachte was innen und außen geschieht.
Vierte Phase: 15 Minuten
Schliesse Deine Augen, lege dich hin und sei in Stille
um euch betrunken zu machen,
um euch zu Trinkern des Göttlichen zu machen.
Osho
27-Aug-2017 |
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